مشروبات علاج فقر الډم ١٧ مشروب احرص على تناوله أنت وعائلتك

المغلي
يساهم مشروب النعناع المغلي الساخن في علاج الأنيميا لأنه غني بكميات كبيرة من الحديد وينصح بتناوله بعد الوجبات بساعة أو أكثر مرتين يوميا من أجل زيادة نسبة الحديد پالدم ويفضل تحضيره في المنزل من أوراق النعناع الطازج 
مشروبات علاج فقر الډم
علاج فقر الډم بسرعة بالأعشاب
توجد مجموعة أعشاب لها دور كبير في علاج فقر الډم ومنها ما يلي
أوراق المورينجا
تتميز أوراق المورينجا باشتمالها على الحديد بكمية كبيرة حيث إن عشبة المورينجا توفر ما يقرب من 28 مليجراما من الحديد مما يجعلها من أغنى الأعشاب بالحديد مقارنة بالسبانخ كما أنها تحتوي على فيتاميني أ وسي والمغنيسيوم أيضا ويمكنك طحن بعض أوراقها وإضافتها لوجبة الإفطار حتى تمد جسمك بكمية كبيرة من الحديد 
الهندباء
تعتبر عشبة الهندباء من أفضل الأعشاب التي يمكن تناولها لعلاج فقر الډم وزيادة نسبة الحديد في الډم لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد وذلك في حالة عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بصورة جيدة لأنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد بكفاءة كبيرة 
مشروبات ساخنة لعلاج الأنيميا
توجد مجموعة كبيرة من المشروبات الساخنة التي تقوم بعلاج الأنيميا ومنها ما يلي
مشروب القرفة الساخن
يعتبر مشروب القرفة الساخن من مشروبات علاج فقر الډم ويتم تحضيره من خلال إضافة عودين من القرفة إلى كوب ماء مغلي على الڼار وتركه لمدة دقيقتين على الڼار إلى أن يغليا معا ومن ثم يتم رفعه من على الڼار وتقديمه ساخنا 
البقدونس
يعد البقدونس من الأعشاب الغنية بكميات كبيرة من الحديد وهو يستخدم من أجل زيادة نسبة الحديد في الډم وينصح بتناوله كعصير أو مغلي البقدونس 
اسرع علاج لنقص الحديد بالمشروبات
يمكن علاج نقص الحديد بسرعة من خلال تناول بعض المشروبات العنية بالحديد وهي كما يلي
عصير الليمون
يشتمل عصير الليمون على كميات كبيرة من الحديد والمضادات الحيوية والفيتامينات التي تضمن صحة الجسم وقوة الډم من خلال عصر كمية مناسبة منه بعد تقطيعه مع مزجه مع النعناع للحصول على نتائج ممتازة وإضافة سكر إليه للتحلية على حسب الرغبة ويمكن مزجه أيضا مع العسل 
مشروب الماء مع العسل
يعد مشروب الماء مع العسل من أفضل مشروبات علاج فقر الډم ويمكنك مزج ملعقة من عسل النحل الأبيض إلى كوب ماء وتناوله من أجل القضاء على الأنيميا 
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على كميات عالية من عنصر الحديد وذلك من خلال عصر كمية منه وتناوله طازجا 
عصير الفراولة والسبانخ
يعتبر عصير الفراولة والسبانخ من أفضل مشروبات علاج فقر الډم والمفيدة جدا لمرضى الأنيميا وذلك بسبب اشتمال الفراولة على فيتامين سي ولأن السبانخ غنية بالحديد وبالتالي فإن ذلك المزيج الرائع قادر على زيادة محتوى الجسم من الحديد بشكل كبير مما يترتب عليه تقليل أعراض فقر الډم 
عصير الكيوي
يعتبر الكيوي من أفضل الفاكهة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي تعمل على القضاء على فقر الډم والمتمثلة في فيتامين ه وفيتامين سي والبوتاسيوم والألياف وحمض الفوليك مما يجعله مفيدا جدا لزيادة مستويات الحديد في الډم من خلال تعزيز امتصاصها بالجسم 
وصفة التمر باللبن لعلاج فقر الډم
تعتبر وصفة التمر باللبن من أفضل الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل لعلاج فقر الډم ويكون ذلك من خلال إضافة حبتين من التمر إلى كوب ماء أو لبن وتركه طوال الليل 
ومن ثم تناول المزيج في الصباح التالي على الريق أو ضړب المزيج في الخلاط الكهربائي وتناوله على الريق وينصح بتكرار تلك الوصفة الرائعة 3 مرات أسبوعيا لكي تحصل على نتائج
مرضية 
قم بمشاركتنا تجاربك فيما يتعلق بمشروبات علاج فقر الډم واترك لنا تعليقا في الأسفل من أجل الاستفسار عن الكثير من الفوائد الأخرى الخاصة بمشروبات علاج فقر الډم