كتـل صـلبة منفصلة : إمسـاك شديد

تعتبر عملية الإخراج وصحة البراز مرآة عاكسة لصحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام. الصورة المرفقة توضح مقياس بريستول للبراز Bristol Stool Chart وهو أداة طبية تشخيصية تصنف فضلات الإنسان إلى سبع مجموعات بناء على الشكل والقوام. فهم هذه الأنواع يساعد في تحديد ما إذا كان جهازك الهضمي يعمل بكفاءة أو إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال وبالتالي اتخاذ الخطوات اللازمة للعلاج.
في هذا المقال سنقوم بتحليل كل عنصر من العناصر السبعة الموضحة في الصورة مع شرح الأسباب المحتملة وطرق العلاج المناسبة لكل حالة.
المجموعة الأولى الإمساك النوع 1 و 2
تشير هذه الأنواع إلى أن الفضلات بقيت في القولون لفترةطويلة جدا مما أدى إلى امتصاص معظم الماء منها.
1. النوع الأول كتل صلبة منفصلة تشبه المكسرات
الوصف براز على شكل كرات صغيرة قاسية جدا ومنفصلة يصعب إخراجها وقد تكون مؤلمة.
الأسباب هذا النوع يمثل أشد حالات الإمساك. الأسباب الرئيسية تشمل الجفاف الشديد قلة شرب الماء نقص حاد في الألياف الغذائية خمول الأمعاء تناول بعض الأدوية مثل مسكنات الألم الأفيونية أو بعض مضادات الاكتئاب وتجاهل الحاجة للذهاب إلى المرحاض لفترات طويلة.
العلاج يجب زيادة شرب الماء فورا وبكميات كبيرة. إدخال الألياف بالتدريج في النظام الغذائي خضروات ورقية فواكه مجففة مثل القراصيا. ممارسة الرياضة لتحفيز حركة الأمعاء. قد يتطلب الأمر استخدام ملينات البراز تحت إشراف طبي إذا استمرت الحالة.
2. النوع الثاني براز متكتل على شكل نقانق لكنها كتلية
الوصف براز متماسك على شكل قطعة واحدة لكن سطحه مليء بالكتل والنتوءات الصلبة.
الأسباب يشير إلى إمساك خفيف أو متوسط. الأسباب مشابهة للنوع الأول ولكن بدرجة أقل حدة قلة السوائل نظام غذائي فقير بالألياف وقلة النشاط البدني.
العلاج التركيز على ترطيب الجسم بشكل مستمر. زيادة حصة الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في الوجبات اليومية. المشي يوميا لمدة 30 دقيقة على الأقل يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
المجموعة الثانية البراز الطبيعي والمثالي النوع 3 و 4
هذه هي الأشكال التي يجب أن نهدف إليها حيث تشير إلى عملية هضم صحية ومرور طبيعي للفضلات.
3. النوع الثالث براز متشقق على شكل نقانق مع شقوق على السطح
الوصف براز متماسك وسهل الإخراج يشبه النقانق ولكن سطحه يحتوي على تشققات.
الأسباب هذا الشكل يعتبر طبيعيا جدا ويدل على أن الشخص يشرب كمية مقبولة من الماء ويتناول كمية جيدة من الألياف ولكن قد يحتاج لزيادة طفيفة في السوائل لجعله أكثر نعومة مثل النوع 4.
العلاج لا يوجد علاج مطلوب فقط الحفاظ على النمط الغذائي الصحي الحالي مع محاولة زيادة شرب كوب أو كوبين من الماء يوميا للوصول للنوع المثالي.
4. النوع الرابع براز على شكل نقانق أملس وناعم
الوصف براز ناعم أملس يشبه النقانق أو