ماذا يحدث في جسمك عند تناول شاي الشمر ؟ ممنوع في هذه الحالات فقط
7- مضاد للالتهابات : يتميز شاي الشمر بخصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعله قادرا على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب وألم المفاصل .
8- يخفض ضغط الدم : يساعد شاي الشمر على تخفيض معدلات ضغط الدم ، ولكن يجب استشارة طبيبك أولا قبل تناوله لهذا الغرض وخاصة إذا كنت تتناول أدوية لذلك بالفعل .
9- خسارة الوزن : يعتمد فقدان الوزن على عاملين أساسيين وهما السعرات الحرارية المستهلكة والمبذولة ، ويعمل شاي الشمر على تقليل استهلاك السعرات الحرارية لأنه يقاوم الشعور بالجوع ، ويزيد عملية الميتابوليزم مما يعتي قدرته على حرق سعرات حرارية أكثر بدون الحاجة للقيام بالتمارين الرياضية وبذل مجهود زائد ، لذلك يعد شاي الشمر وسيلة فعالة لخساة الوزن الزائد .
10- يعطي نفسا منتعشا : يعتبر شاي الشمر منعشا لرائحة الفم ، مما يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة التي يعاني منها بعض الأشخاص خاصة في الصباح .
طريقة تحضير شاي الشمر : الآن بعد ما تعرفنا على المنافع الصحية لهذا الدواء الطبي ، يصبح من الضروري معرفة كيفية تحضيره ، فعلى عكس باقي الوصفات المعقدة ، فشاي الشمر يعد من الوصفات الفريدة السهلة ، فيتم طحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر باستخدام الهاون والمدقة ، ثم توضع البذور المطحونة داخل ماء مغلي ، وبذلك ييكون جاهزا لتناوله والإستمتاع به .
ملحوظة : على الرغم من ذلك يجب ممارسة الرياضة لأن شاي الشمر لا يكون مناسبا لجميع الأجسام ، بالإضافة إلى ذلك فالحساسية للشمر نادرة جدا ، كما يجب الإمتناع عن تناوله إذا كنت تعاني من سرطان المبيض أو بعض الأمراض الأخرى لأنه يعمل كهرمون الأستروجين .
