صيدلية الطبيعة في منزلك:

3. علاج الإسهال: القهوة بالليمون

عند حدوث اضطرابات معوية مفاجئة، يبحث الجسم عن مادة قابضة تعيد التوازن، وهو ما يوفره مزيج القهوة مع الليمون.

• التأثير القابض: تعمل القهوة (خاصة المرة) كمادة قابضة تساعد في تقليل حركة الأمعاء السريعة أثناء الإسهال.
• دور الليمون: يضيف الليمون خاصية التطهير، حيث يساعد في قتل الميكروبات المسببة للاضطراب المعوي ويعزز المناعة بفيتامين C. يُنصح بشرب هذا المزيج دافئاً دون سكر للحصول على أفضل نتيجة.

4. القلق والتوتر: سحر منقوع البابونج

في نهاية يوم طويل ومرهق، لا شيء يضاهي كوباً دافئاً من منقوع البابونج لتهدئة الأعصاب المتوترة.

• المهدئ الطبيعي: يحتوي البابونج على مضاد أكسدة يسمى “أبيجينين”، والذي يرتبط بمستقبلات معينة في الدماغ تعمل على تقليل القلق وتحفيز النوم.
• الاسترخاء العضلي: يساعد شرب المنقوع بانتظام في إرخاء العضلات المشنوجة نتيجة التوتر النفسي، مما يجعله علاجاً مثالياً لضغوط الحياة اليومية.

5. الصداع: 15 حبة لوز هي “الأسبرين الطبيعي”

كثيرون يهرعون لتناول المسكنات فور الشعور بالصداع، لكن الطبيعة تقدم بديلاً ذكياً في حبات اللوز.

المكون السحري: يحتوي اللوز على مستويات عالية من المغنيسيوم الذي يساعد في توسيع الأوعية الدموية المتشنجة في الرأس، كما يحتوي على مركبات “الساليسين” (الموجودة في الأسبرين الكيميائي) التي تعمل كمسكن طبيعي للآلام

معادلة الأسبرين: يُقال إن تناول 15 حبة من اللوز الطبيعي يعادل مفعول حبة واحدة من الأسبرين في تسكين الألم.

جدول ملخص: العلاج والجرعة والهدف