كيفية التخلص من كثرة التـ,ـبول
2. تدريب المثانة
المبدأ الرئيس في هذا التمرين هو حبس البـ,ـول لأطول فترة ممكنة، ويتم ذلك من خلال جعل المريض يزيد من مدة الفترات الفاصلة بين مرات استخدام الحمام والالتزام بالتدريب على مدار 12 أسبوعًا.
يساعد تدريب المثانة على إعادة تدريب المثانة على حبس البول لفترة أطول، وجعل مرات التبـ,ـول أقل تكرارًا خاصة عند من يعانون من بالإبراط المثانة.
3. العلاج بالإبر
يشمل ذلك الخضوع لجلسات العلاج بالإبر، إذ يعد الوخز بالإبر أحد طُرق العلاج الصينية القديمة ذات الاستخدام الشائع في علاج مشكلات المسالك البولية مثل: سلس البول، وفرط نشاط المثانة.
لكن لا يوجد أبحاث تؤكد أن الوخز بالإبر طريقة علاج موثوقة لحالات المسالك البولية.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
هناك عدة أسباب تكمن وراء حدوث مشـ,ـكلة كثرة التـ,ـبول والتي تتراوح من أسباب بسيطة يتم حلها بطُرق بسيطة مثل الحد من شرب الكافيين مثلً،ا ولكن بعض الأعراض الأخرى قد تكون حادة وأكثر خـ,ـطورة، وهذا بدوره يستدعي أن تطلب المشورة الطبية عندما تلاحظ أي حدوث أي تغير في نظام التبـ,ـول لديك.
هناك بعض العلامات والأعراض التي تتطلب طلب الرعاية الطبية الفورية إذا كنت تعـ,ـاني من كثرة التبـ,ـول، ومنها ما يأتي:
تعاني من الحمى.
تعاني من التقيؤ.
تشعر بألم في أسفل الظهر وفي جانبي الظهر وفوق الكليتين.
لاحظت دمًا في البول.
لاحظت وجود إفـ,ـرازات تخرج من المـ,ـهبل أو القضـ,ـيب.
