رائحة الإ,بط : استخدم زيت جوز الهند رائحة المهـ،بل : بسبب.

*نصائح لتقليل رائحة المه.بل:*

1. *الغسيل الخارجي*: اغسلي المه.بل بالماء والصابون.

2. *ارتداء ملابس داخلية قطنية*: تساعد على تهوية المه.بل.

3. *تجنب الغسيل الداخلي*: ممكن يغير من رائحة المه.بل.

4. *تناول الأطعمة الصحية*: تساعد على توازن البكتـ,ـيريا في الجسم.

5. *شرب الماء*: يساعد على تنظيف الجسم.

*لو استمرت المشكلة، لازم تستشيري طبيب نسائية.*

رائحة القدمين ممكن تكون مشـ,ـكلة محىرجة، لكن في كذا حاجة ممكن تساعد:

1. *غسل القدمين بانتظام*: اغسل قدميك بالماء والصابون.

2. *تجفيف القدمين*: جفف قدميك جيدًا بعد الغسيل.

3. *ارتداء حذاء مناسب*: ارتدي حذاء مناسب ويسمح بتهوية القدمين.

4. *تغيير الجوارب*: غير جواربك بانتظام.

5. *استخدام بودرة القدم*: استخدم بودرة القدم لامتىصاص الرطوبة.

6. *استخدام مزيل العرق*: استخدم مزيل عرق للقدمين.

7. *نقع القدمين*: انقع قدميك في ماء دافئ مع خل التفاح أو الشاي الأخضر.

*أسباب رائحة القدمين:*

1. *التعرق*: التعرق الزائد ممكن يسبب رائحة القدمين.

2. *البكـ,ـتيريا*: البكـ,ـتيريا ممكن تتكىاثر على القدمين وتسبب رائحة.

3. *الفطريات*: الفطريات ممكن تتكاثىر على القدمين وتسبب رائحة.

*لو استمرت المشـ,ـكلة، لازم تستشير طبيب جلدية.*

رائحة الفم ممكن تكون مشـ,ـكلة محىرجة، لكن في كذا حاجة ممكن تساعد:

1. *غسل الأسنان بانتظام*: اغسل أسنانك بالفرشاة والـ,ـمعجون مرتين في اليوم.

2. *استخدام خيط الأسنان*: استخدم خيط الأسنان لتنظيف بين الأسنان.

3. *استخدام غسول الفم*: استخدم غسول الفم لتعقيم الفم.

4. *تناول الأطعمة الصحية*: تناول الأطعمة الصحية وابتعد عن الأطعمة التي تسبب رائحة الفم.

5. *شرب الماء*: اشرب كمية كافية من الماء لتنظيف الفم.

6. *زيارة طبيب الأسنان*: زور طبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان واللثة.

7. *استخدام العلكة*: استخدم العلكة لزيادة إفراز اللعاب وتنظيف الفم.

*أسباب رائحة الفم:*

1. *تراكم البكتـ,ـيريا*: البكتيـ,ـريا ممكن تتكاثر على الأسنان واللثة وتسبب رائحة الفم.

2. *تسوس الأسنان*: تسوس الأسنان ممكن يسبب رائحة الفم.

3. *جفاف الفم*: جفاف الفم ممكن يسبب رائحة الفم.

4. *الأطعمة*: بعض الأطعمة ممكن تسبب رائحة الفم.

*لو استمرت المشـ,ـكلة، لازم تستشير طبيب الأسنان.*