فطريات الأظافر
* **طرق العلاج:**
* **العلاجات المنزلية:** يمكن نقع المنطقة المصابة في ماء دافئ عدة مرات يوميًا لتخفيف الألم والتورم والمساعدة في تصريف القيح. كما يمكن استخدام كريمات مضادة للبكتيريا أو الفطريات بدون وصفة طبية.
* **العلاج الطبي:** إذا كان الالتهاب شديدًا أو لم يستجب للعلاجات المنزلية، فقد يصف الطبيب مضادات حيوية عن طريق الفم أو مراهم موضعية أقوى. في حالة وجود خراج كبير، قد يلزم إجراء شق صغير لتصريف القيح تحت إشراف طبي.
**2. هشاشة الأظافر (Brittle Nails):**
* **الأسباب:** هشاشة الأظافر، أو ضعفها وتكسرها بسهولة، يمكن أن تكون نتيجة لعدة عوامل. من أهمها: التقدم في العمر، حيث تصبح الأظافر أكثر جفافًا وهشاشة. التعرض المتكرر للماء والمواد الكيميائية القاسية (مثل المنظفات ومزيلات طلاء الأظافر). نقص التغذية، خاصةً نقص الحديد، البيوتين (فيتامين ب7)، وفيتامينات أخرى. مشاكل صحية مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم.
* **طرق العلاج والوقاية:**
* **التغذية:** اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين والحديد. يمكن تناول مكملات البيوتين بعد استشارة الطبيب.
* **العناية:** ترطيب الأظافر والمنطقة المحيطة بها بانتظام باستخدام زيوت أو كريمات مرطبة. تجنب استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون بشكل مفرط. ارتداء قفازات عند استخدام المواد الكيميائية أو غسل الصحون. تقليم الأظافر بانتظام وبردها بلطف.
**3. تشققات القدمين (Cracked Heels):**
* **الأسباب:** تحدث تشققات القدمين عندما يصبح جلد الكعبين جافًا وسميكًا، ومع الضغط المستمر أثناء المشي والوقوف، يبدأ الجلد بالتشقق. تشمل الأسباب الشائعة: الجفاف، الوقوف لفترات طويلة، السمنة التي تزيد الضغط على القدمين، ارتداء أحذية مفتوحة من الخلف، وبعض الحالات المرضية مثل الصدفية، الإكزيما، ومرض السكري الذي يؤثر على الدورة الدموية وصحة الجلد.
* **طرق العلاج:**
* **الروتين اليومي:** نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة، ثم استخدام حجر الخفاف لتقشير الجلد الميت برفق.
* **الترطيب العميق:** تجفيف القدمين جيدًا وتطبيق مرطب كثيف يحتوي على اليوريا، حمض الساليسيليك، أو زبدة الشيا، ثم ارتداء جوارب قطنية طوال الليل للمساعدة في حبس الرطوبة.
* **العلاج الطبي:** في الحالات الشديدة والمؤلمة، قد يصف الطبيب مراهم طبية أو كريمات لتقشير الجلد الميت وعلاج التشققات العميقة.
**4. ثآليل الرقبة (Neck Warts/Skin Tags):**
* **الأسباب:** الثآليل الصغيرة التي تظهر على الرقبة، والتي غالبًا ما تُعرف بالزوائد الجلدية (Skin Tags)، ليست خطيرة. تنتج عادةً عن احتكاك الجلد بالجلد أو بالملابس، وتكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو الحوامل، أو مرضى السكري، أو الذين لديهم استعداد وراثي. بعض أنواع الثآليل قد تكون ناتجة عن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV).
* **طرق الإزالة:**
* **العلاجات الطبية:** لا يُنصح بإزالتها في المنزل لتجنب النزيف والعدوى. يقوم الطبيب بإزالتها بسهولة وأمان في العيادة باستخدام طرق مثل التجميد (Cryotherapy)، أو الكي الكهربائي، أو القص الجراحي البسيط.
**5. اصفرار الأظافر (Yellow Nails):**
* **الأسباب:** اصفرار الأظافر قد يكون علامة على مشكلة بسيطة أو حالة صحية أكثر خطورة. تشمل الأسباب الشائعة: العدوى الفطرية (وهي السبب الأكثر شيوعًا)، استخدام طلاء الأظافر الداكن بشكل متكرر دون وضع طبقة أساسية، التدخين، وبعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية. في حالات نادرة، قد يكون الاصفرار علامة على أمراض الكبد، الرئة، أو السكري.
