انتفاخ اليدين: اشرب ال..

دليل شامل حول أنواع التورم في الجسم الأسباب والحلول العلاجية
يعد التورم أو الانتفاخ Swelling استجابة طبيعية للجسم تجاه إصابة عدوى أو حالة طبية كامنة. ورغم أن بعض حالات الانتفاخ تكون عابرة وبسيطة إلا أن بعضها قد يكون مؤشرا على مشكلة صحية تتطلب تدخلا طبيا. بناء على الصورة المرفقة سنستعرض بالتفصيل أسباب وعلاج كل نوع من أنواع الانتفاخ الستة.
1. انتفاخ القدمين Swollen FeetEdema
يعرف طبيا بالوذمة Edema وهو تراكم السوائل في الأنسجة السفلية.
أهم الأسباب
نمط الحياة الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة يسبب ركود الدم والسوائل في القدمين بفعل الجاذبية.
الحملضغط الرحم على الأوردة وتغير الهرمونات يسبب احتباس السوائل.
الأدوية بعض أدوية الضغط الستيرويدات ومسكنات الألم قد تسبب التورم.
مشاكل صحية خطيرة مثل قصور القلب أمراض الكلى أو القصور الوريدي الدوالي.
الإصابات مثل الالتواءات والكسور.
طرق العلاج والوقاية
رفع القدمين الاستلقاء ورفع القدمين فوق مستوى القلب لمدة 1520 دقيقة يوميا يساعد في إعادة السوائل للدورة الدموية.
الجوارب الضاغطة تساعد في منع تجمع السوائل.
تقليل الملح الصوديوم يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
الحركة ممارسة المشي بانتظام لتحفيز الدورة الدموية.
مراجعة الطبيب إذا كان التورم مصحوبا بألم في الصدر أو ضيق تنفس.
2. انتفاخ اليدين Swollen Hands
قد يكون انتفاخ اليدين مزعجا ويؤثر على القدرة على الإمساك بالأشياء.
أهم الأسباب
التهاب المفاصل سواء كان روماتويديا أو عظميا يسبب تورما وتيبسا.
تناول الصوديوم بكثرة الوجبات السريعة والمالحة تسبب انتفاخا مؤقتا في الأصابع.
متلازمة النفق الرسغي ضغط العصب في الرسغ قد يسبب شعورا بالانتفاخ والتنميل.
مشاكل الكلى عدم قدرة الكلى على تصريف السوائل قد يظهر أولا في اليدين والوجه.
طرق العلاج والوقاية
تمارين اليد فتح وإغلاق القبضة بانتظام لتحريك السوائل.
الماء شرب كميات كافية من الماء لطرد الأملاح الزائدة.
الكمادات استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب أو الدافئة لراحة المفاصل.
الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية بعد استشارة الطبيب لعلاج التهاب المفاصل.
3. انتفاخ العنق Swollen Neck
هذه المنطقة حساسة جدا لوجود الغدد الليمفاوية والغدة الدرقية.
أهم الأسباب
تضخم الغدد الليمفاوية يحدث عادة نتيجة عدوى فيروسية كالأنفلونزا أو بكتيرية في الحلق أو الأسنان.
مشاكل الغدة الدرقية تضخم الغدة Goiter نتيجة نقص اليود أو اضطرابات هرمونية فرط أو خمول النشاط.
الخراجات أو الأكياس الدهنية كتل حميدة قد تظهر تحت الجلد.
طرق العلاج والوقاية
علاج السبب الجذري إذا كان السبب عدوى بكتيرية