احذر 6 علامات تخبرك بأن بنكرياسك لا يعمل بشكل صحيح

6 اليرقان
لا يدل اصفرار الجلد وبياض العين على وجود مشكلة في الكبد فقط بل يشير اليرقان أيضا إلى الإصابة بانسداد البنكرياس أو القناة الصفراوية.
ويصاب البنكرياس بالانسداد إذا كان يعاني من الالتهاب أو في حالة نمو ورم يمنع تدفق الصفراء من الكبد إلى الأمعاء.
واليرقان لا يسبب اصفرار الجلد وبياض العين فقط بل تشمل أعراضه أيضا
البول الداكن.
البراز الشاحب .
الحكة.
ما هي أسباب ضعف وظائف البنكرياس
الإفراط في تناول المشړوبات الكحولية.
الإصابة بحصوات المرارة.
ارتفاع الدهون الثلاثية پالدم.
الټدخين.
الإصابة بعدوى فيرسية.
تناول بعض الأدوية.
تناول الكثير من الأطعمة المصنعة أو الدهنية أو السكرية.
هل يمكن أن يكون ضعف وظائف البنكرياس وراثيا
قد يكون ضعف وظائف البنكرياس وراثيا إذا كان المړيض ينتمي لعائلة لديها تاريخ مع أمراض البنكرياس.
كيف تحافظ على وظائف البنكرياس
يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس وتعزيز وظائفه الحيوية عن طريق
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدسم.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والدسمة والسكرية لتقليل الضغط على البنكرياس.
تجنب الكحوليات لحماية البنكرياس من الالتهاب والتلف.
الإقلاع عن الټدخين منعا للإصابة بسړطان البنكرياس.
الحفاظ على وزن الجسم لأن السمنة من أسباب مقاومة الإنسولين بالجسم.
شرب كمية وفيرة من الماء لتعزيز نشاط إنزيمات البنكرياس وتنقية الجسم من السمۏم التي تؤثر سلبا على وظائفه.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لضبط سكر الډم.
مراقبة الكوليسترول والدهون الثلاثية پالدم.
إدارة مرض السكري بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والتغذية الصحية.
فحص البنكرياس بانتظام للكشف المبكر عن أمراضه وعلاجها سريعا.