مشروب الجزر والليمون- سر طبيعي لتنظيف الكلى والكبد والأمعاء

مشروب الجزر والسبانخ والليمون لتطهير الكبد والكلى والأمعاء من السمۏم
تراكم السمۏم في الجسم قد يؤدي إلى ظهور بعض المشكلات الصحية مثل الحساسية حب الشباب والتعب المستمر.
في الحالة الطبيعية يتخلص الجسم من هذه السمۏم عبر الكبد والكلى والأمعاء من خلال السوائل والعمليات الحيوية.
لكن أحيانا يحتاج الجسم إلى دعم إضافي لمساعدته على التخلص من هذه السمۏم بشكل أسرع وأكثر فعالية.
مشروب طبيعي لتنقية الجسم
وفقا لتقارير صحية هناك مشروب طبيعي يجمع بين الجزر والسبانخ وعصير الليمون ويعد من أكثر الوصفات فعالية في تنظيف الجسم من السمۏم.
هذا العصير العبقري لا يساعد فقط على تطهير الكبد والكلى والأمعاء بل يزود الجسم أيضا بمجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم الصحة العامة.
أسباب تراكم السمۏم في الجسم
قبل البدء في التطهير من المهم معرفة الأسباب التي تؤدي إلى تراكم السمۏم ومن أبرزها
الټدخين.
تناول الكحول.
القلق والتوتر المزمن.
التلوث البيئي.
المبيدات والمواد الكيميائية.
المعادن الثقيلة مثل الړصاص والزئبق والزرنيخ.
كيف يساعد مشروب الجزر والسبانخ والليمون على إزالة السمۏم
1. الجزر
يعتبر الجزر مصدرا غنيا بالبيتا كاروتين حمض الفوليك الفوسفور والكالسيوم مما يجعله من أكثر الخضروات فائدة للجسم.
يحتوي أيضا على فيتامين A الذي يعزز وظائف الكبد ويساعده في عملية إزالة السمۏم.
كما يعمل على تحسين قلوية الجسم وتعزيز صحة البشرة والشعر وتحسين النظر بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها.
2. السبانخ
السبانخ من الخضروات الورقية المميزة بخصائصها المدرة للبول والمنقية للدم مما يجعلها فعالة في دعم وظائف الكبد وتنظيف الجسم.
تحتوي على الحديد حمض الفوليك فيتامين B6 وفيتامين K وهي عناصر ضرورية لتكوين خلايا الډم وتعزيز الطاقة.
كما أن السبانخ غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة وتقليل التهابات الجسم.
3. الليمون
الليمون معروف بخصائصه المطهرة والمنقية وهو غني بفيتامين C والألياف التي تساعد على دعم جهاز المناعة وتحسين الهضم.
كما أن عصير الليمون يساعد في تطهير الكلى والكبد والأمعاء ويساهم في تقليل آلام العضلات والمفاصل وتنشيط الجسم.
طريقة تحضير مشروب الجزر والسبانخ والليمون
لتحضير هذا المشروب الصحي ستحتاج إلى
جزرتان متوسطتان
50 جراما من أوراق السبانخ الطازجة
عصير ليمونة واحدة
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
كوب من الماء
طريقة التحضير
اغسل المكونات جيدا.
ضعها جميعا في الخلاط الكهربائي.
امزجها حتى تحصل على عصير متجانس.
اشربه طازجا على معدة فارغة في الصباح قبل الإفطار بنحو نصف ساعة.
هذا التوقيت يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة أكبر ويزيد من فعالية المشروب في إزالة السمۏم وتنشيط وظائف الأعضاء.
النتيجة
عند تناول هذا العصير يوميا لمدة أسبوع ستلاحظ تحسنا في الطاقة العامة ونضارة البشرة والهضم بفضل تأثيره المنقي والمغذي.
إنه مشروب بسيط بمكونات طبيعية لكنه يقدم دعما قويا للجسم في رحلته للتخلص من السمۏم واستعادة النشاط.