طبيب صدرية في الــ 88 من العمر يكشف: مشروب يُلين الشعب الهوائية وبنظف الرئتينيطرد البلغم
مشاكل التنفس واحدة من أكثر الأشياء المزعجة اللي ممكن يمر فيها الإنسان. إحساس الثقل بالصدر صعوبة الشهيق صوت الصفير أو الكحة اللي ما بتهدأ كلها علامات بتحكيلك إن الشعب الهوائية متضايقة أو فيها التهاب. ولأن الرئتين بتشتغل 24 ساعة بدون توقف أي خلل بسيطبأثر على النوم الحركة المزاج وحتى مستوى الطاقة خلال اليوم.
الطبيب المسن أخصائي الصدرية اللي ظل يعالج مرضى لأكثر من 60 سنة بيحكي إن أكبر الأخطاء اللي الناس بتعملها إنهم بيعتمدوا على البخاخ والمسكنات فقط بينما الحل الحقيقي موجود داخل الجسم نفسه. وبيأكد إن في شراب بسيط جدا لو انشرب بشكل يومي بيساعد الشعب الهوائية تفتح تدريجيا ويقلل الالتهاب وبدعم قدرة الرئتين على طرد البلغم وتنظيم النفس.
هذا المقال رح يحكيلك بالتفصيل
ليش الشعب الهوائية تنسد
شو هو الشراب اللي حكى عنه الطبيب
ليش فعال
كيف تلتزم فيه صح
ما العلامات اللي بتدل إن النفس فعلا عم يتحسن
وكيف تمنع رجوع المشكلة مرة ثانية
أولا ليش الشعب الهوائية بتتضيق وينخنق النفس
1 الالتهاب داخل مجرى التنفس
التهاب بسيط بالشعب الهوائية بيسبب
ضيق نفس
صفير
سعال
إحساس بحړقة أو ثقل بالصدر
هذا الالتهاب ممكن يكون بسبب
فيروسات
تدخين
غبار
روائح قوية
حساسية موسمية
هواء بارد
2 تراكم البلغم
البلغم هو أكبر عدو للرئتين
لما يزيد بيسد مجرى التنفس وبيعمل
سعال مستمر
صفير
تنفس متقطع
جفاف بالحلق
والأسوأ إن البلغم السميك بيمسك بجدار الشعب الهوائية وبمنع الهواء يدخل بسهولة.
3 ضعف عضلات التنفس
عضلة الحجاب الحاجز والعضلات المحيطة بالرئتين لما تضعف النفس بصير أقصر وأثقل.
4 الهواء الملوث والجفاف
الهواء الجاف أو الملوث بيهيج الشعب الهوائية وبيخليها تتشنج وتضيق.
ثانيا ما هو الشراب الذي يكشفه طبيب الصدرية
الشراب بسيط جدا
ماء دافئ عسل ليمون
لكن الأهم مش مكوناته الأهم هو توقيته وطريقة شربه.
المكونات
كوب ماء دافئ مش ساخن
ملعقة صغيرة عسل طبيعي
عصرة ليمون صغيرة ¼ ليمونة
ليش هذا الشراب فعال جدا
1 العسل مهدئ طبيعي للشعب الهوائية
يدخل على بطانة الشعب ويلطف الالتهاب
ويقلل التهيج
ويخفف السعال
ويذيب البلغم تدريجيا.
2 الليمون يذيب البلغم وينظف مجرى التنفس
مضاد للبكتيريا
مطهر
ومساعد قوي لتنظيف الرئتين من الإفرازات السميكة.
3 الماء الدافئ يفتح الشعب الهوائية
الدافئ مش الساخن
يزيد تمدد الشعب ويريح عملية التنفس.
4 التنفس يتحسن بعد أيام قليلة
ناس كثير جربوا هذا الشراب قبل النوم أو الصبح وحكوا
النفس صار أعمق
الصفيرة اختفت تدريجيا
السعال قل
وصار النوم أريح
ثالثا كيف تشربه بالطريقة الصحيحة
1 قبل النوم ب
30 دقيقة
أهم توقيت.
الجسم وقت النوم ببلش يرمم نفسه والشراب يساعد الشعب ترتخي.
2 على الريق كل صباح اختياري
يساعد على إذابة البلغم وتنظيف الصدر قبل ما تبدأ يومك.
3 لا تستخدم ماء ساخن جدا
لأنه يقلل من
