علاج البراز المتحجر 5 وصفات و أعشاب لحل المشكلة

الإمساك المزمن أو ما يعرف بـ “البراز المتحجر” (Fecal Impaction) هو حالة مزعجة ومؤلمة تتطلب تدخلاً سريعاً لتجنب المضاعفات. يحدث هذا التصلب نتيجة بقاء الفضلات لفترة طويلة في القولون، مما يؤدي إلى امتصاص الماء منها تماماً وتصلبها. فيما يلي مقالة مفصلة حول كيفية التعامل مع هذه الحالة، تليها 5 وصفات طبيعية للمساعدة في التخلص منها.

علاج البراز المتحجر: نصائح وإرشادات

عندما يصل الأمر إلى مرحلة “التحجر”، يصبح الحل هو إعادة الترطيب الفوري للأمعاء وتحفيز الحركة الدودية. الهدف الأساسي هو “تليين” الكتلة الصلبة لتسهيل خروجها دون التسبب في جروح أو شروخ شرجية.

خطوات أساسية للعلاج:

اقرأ عن : أسباب رائحة البراز الكريهة وطرق التخلص منها

1. الترطيب المكثف: شرب لتر من الماء الدافئ على فترات متقاربة فور الاستيقاظ.
2. الحركة: المشي السريع لمدة 15 دقيقة يساعد في تحريك الأمعاء بشكل ميكانيكي.
3. الوضعية الصحيحة: استخدام “قرفصاء الحمام” (رفع القدمين على كرسي صغير) يفتح قناة الشرج بشكل مستقيم ويسهل عملية الإخلاء.

5 وصفات طبيعية سريعة لعلاج البراز المتحجر

تعتمد هذه الوصفات على مكونات تعمل كملاين طبيعي (Osmotic Laxatives) لسحب الماء إلى الأمعاء وتليين الفضلات.

1. شاي “القراصيا” (البرقوق المجفف) المنقوع

تعتبر القراصيا أقوى ملين طبيعي بفضل مادة “السوربيتول”.

• الطريقة: انقع 5 حبات من القراصيا في كوب ماء مغلي لمدة 30 دقيقة. اشرب الماء وتناول الحبات. المفعول يبدأ عادةً خلال 4 إلى 6 ساعات.

2. زيت الخروع والبرتقال

اقرأ عن : البراز المتحجر سموم متراكمة بجسمك هكذا تتخلص منها نهائياً

زيت الخروع محفز قوي جداً لعضلات الأمعاء.

• الطريقة: اخلط ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع كوب من عصير البرتقال الطازج (لتحسين الطعم وتسريع الامتصاص). يُفضل تناوله على معدة فارغة.

تنبيه: لا يستخدم للحوامل أو للأطفال دون استشارة طبية.

3. بذور الكتان مع الزبادي

بذور الكتان غنية بالألياف القابلة للذوبان والتي تشكل مادة هلامية “جل” تليق مسار الفضلات.

• الطريقة: اطحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان وأضفها إلى علبة زبادي، واتركها 10 دقائق قبل تناولها. الزبادي يوفر “البروبيوتيك” التي تساعد في توازن بكتيريا الأمعاء.

4. زيت الزيتون والليمون

يعمل زيت الزيتون كمزلق (Lubricant) لجدار الأمعاء، مما يسمح للبراز الصلب بالانزلاق بسهولة.

• الطريقة: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر مع بضع قطرات من عصير الليمون على الريق.

5. منقوع بذور الشيا

تمتص الشيا كمية هائلة من الماء وتحولها إلى كتلة لينة تدفع الفضلات أمامها.

• الطريقة: ضع ملعقة كبيرة من بذور الشيا في كوب ماء كبير واتركها لمدة 20 دقيقة حتى تنتفخ وتصبح هلامية، ثم اشربها واتبعها بكوب ماء إضافي.