كيفية التخلص من كثرة التـ,ـبول

كيفية التخلص من كثرة التـ,ـبول
كيفية التخلص من كثرة التـ,ـبول
ما كيفية التخلص من كثرة التبـ,ـول؟ وما العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب؟ إليك معلومات هامة في هذا المقال.

كل ما تحتاج معرفته حول كيفية التخلص من كثرة التبول تجده في المقال الآتي:

بول صناعي

يتم علاج مشـ,ـكلة كثرة التبـ,ـول من خلال حل المشـ,ـكلة الصحية الأساسية المسببة لكثرة التـ,ـبول، مثلًا:

إذا كان المريض يعـ,ـاني من السكري فغالبًا سوف تكون مشكلة كثرة التبول ناتجة عن ذلك، ويكون الحل من خلال وضع الطبيب خطة للحفاظ على مستويات السكر في الدـ,ـم تحت السيطرة لديك.
أما إذا كانت المشكلة ناتجة عن التهـ,ـاب المسـ,ـالك البـ,ـولية بعد التشخيص، فمن المفترض أن يؤدي التزامك بأخذ مضاد حيوي مناسب في تحسين حالتك.
إذا تم تشخيصك بمتلازمة فرط نشاط المثانة فقد ينصحك الطبيب باللجوء إلى العلاج الطبيعي لقاع الحوض، أو قد يصف لك بعض الأدوية التي تساعد في تهدئة المثانة.
كيفية التخلص من كثرة التبـ,ـول: تغيير نمط الحياة

يمكن لتغيير بعض العادات اليومية أن يساعدك على التخلص من مشكلة كثرة التبول، من هذه العادات ما يأتي:

تجنب شرب السوائل قبل موعد النوم، إذ قد يسبب ذلك التـ,ـبول أثناء النوم.
الحد من تناول الكحول والكافيين.
الحد من تناول المشروبات الغازية والمنتجات القائمة على الطماطم والشوكولاتة والمحليات الصناعية والأطعمة الحارة إذا كنت تعـ,ـاني من فرط نشاط المثانة.
ارتداء الضمادات الواقية أو الملابس الداخلية المصممة لامتصاص أي تسربات، يعد هذا الحل قصير الأمد للمساعدة على التعايش مع المشكلة أثناء فترة علاج كثرة التبول.
كيفية التخلص من كثرة التبول: طرق أخرى

قد تساعد بعض التمارين في حل مشكلة كثرة التبـ,ـول ومنها ما يأتي:

1. تمارين كيجل

وهي تمارين تستهدف وتقوي عضلات الحوض والإحليل وتدعم المثانة، وغالبًا ما يتم اللجوء لها أثناء فترة الحمل.

للحصول على أفضل نتائج ممكنة من تمارين الكيجل يُنصح بممارستها ثلاث مرات في اليوم ولمدة تتجاوز 4 – 8 أسابيع على الأقل.