لا حاجة للأدوية .. أقوى مضادات حيوية طبيعية تقوي مناعتك
ساعدت المضادات الحيوية الموصوفة، مثل البنسلين، الناس على التعافي من الأمراض والحالات المميتة منذ الأربعينيات.
ومع ذلك، يلجأ الناس إلى المضادات الحيوية الطبيعية للعلاج؛ لتجنب إضعاف المناعة الذاتية للجسم.
وفقاً لموقع NHS للطب والصحة، يعاني 1 من كل 10 أشخاص من آثار جانبية تضر بالجهاز الهضمي بعد تناول المضادات الحيوية. كما يعاني نحو 1 من كل 15 شخصاً من حساسية تجاه هذه الأدوية.
في هذا التقرير، نلقي نظرة على سبعة من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي لها خواص مضادة للبكتيريا.
1. الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية الأشهر
لطالما اشتهر الثوم في العديد من الثقافات حول العالم بقدرته الوقائية والعلاجية.
وقد وجدت الأبحاث أن الثوم يمكن أن يكون علاجاً فعالاً ضد العديد من أنواع البكتيريا، ومن ضمنها السالمونيلا والإشريكية القولونية. كما تم استخدام الثوم ضد مرض السل المقاوِم للأدوية المتعددة.
يعتبر تناول الثوم آمناً بشكل عام، ولكن الجرعات الكبيرة قد تسبب نزيفاً داخلياً. يعتبر ما يصل إلى فصين منه في اليوم جرعة مقبولة. لكن إذا كنت تتناول مكملاً للثوم، فتأكَّد من اتباع إرشادات الجرعات على النحو المنصوص عليه.
2. العسل
منذ زمن أرسطو، استُخدم العسل كمرهم يساعد على التئام الجروح ويمنع الالتهابات أو يشفيها.
كما يُعرف العسل بفوائده في علاج الجروح المزمنة والحروق والقروح وتقرحات الفراش وبقع الجلد. وقد أظهرت نتائج دراسة أجرتها جامعة طهران في إيران عام 2016، أن ضمادات العسل يمكن أن تساعد في التئام الجروح.
عادةً ما تُعزى التأثيرات المضادة للبكتيريا للعسل إلى محتواه من بيروكسيد الهيدروجين. وقد أفادت دراسة أخرى أجريت في الهند عام 2011، بأن أنواع العسل تثبط ما يقرب من 60 نوعاً من البكتيريا.
لاستخدام العسل كمضاد حيوي، يمكن دهنه مباشرة على الجرح أو المنطقة المصابة.
يمكنك أيضاً تناول العسل للمساعدة في علاج الالتهابات الداخلية. ببساطة يمكنك تناول ملعقة كبيرة أو أضفها لكوب دافئ من الشاي العشبي.
العسل بشكل عام آمن للاستخدام على الجلد أو في الجسم، ولكن لا يجب أبداً إعطاء العسل للرضيع الذي يقل عمره عن سنة واحدة.
3. الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل كمضاد حيوي طبيعي. فقد أظهرت العديد من الدراسات، وضمنها دراسة قامت بها إحدى جامعات الصين في عام 2017، قدرة الزنجبيل على محاربة العديد من سلالات البكتيريا.
4. القرنفل
استُخدم القرنفل تقليدياً في إجراءات طب الأسنان. وقد وجدت الأبحاث مؤخراً، أن مستخلص ماء القرنفل قد يكون فعالاً ضد العديد من أنواع البكتيريا المختلفة، ومن ضمنها الإشريكية القولونية.
