القرنفل للصحة الجسدية

القرنفل هو عبارة عن براعم زهور مجففة من شجرة

المسماة yrtaceae ، وهو نبات دائم الخضرة ينمو في الظروف الاستوائية وشبه الاستوائية، ويبلغ متوسط ارتفاع شجرة القرنفل من 8 إلى 12 متراً. تستخدم بذور القرنفل المجففة كبهارات في الكثير من الأطعمة ويستخدم كبهار للقهوة العربية. بالإضافة إلى تأثيراته الطبية الكثيرة المفيدة.ومن أسمائه الشائعة في جزيرة العرب العويدي أو المسمار كما يستخدم القرنفل من قبل ربات المنزل والطهاة لإضافة نكهة مميزة على الأطباق. وعلى الرغم من أن موطن القرنفل هو “جزر التوابل” بالقرب من الصين ومناطق إندونيسيا والهندوباكستانوحتى مناطق شرق إفريقيا، إلا أن زهور القرنفل المجففة المأخوذة من شجرة القرنفل انتشرت في جميع أنحاء أوروبا وآسيا خلال أواخر العصور الوسطى كجزء مهم من المطبخ المحلي ووصل إلى جميع أنحاء العالم.القيمة الغذائية للمرصل تحوي صل ملعقة كبيرة من القرنفل (6.6غ)، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 21

الدهون:1.32 الدهون المشبعة: 0.35 الكاربوهيدرات:

4.04 الألياف:2.3 البروتينات: 0.39 الكولسترول: 0 فوائد القرنف

للرجال يعتبر القرنفل من أفضل الأعشاب التي تحافظ على صحة الرجل في حياته  ، وللقرنفلفوائد عديدةللرجال حيث يمكن إستخدامه كمنشط، كما أنه بسبب خصائصه المضادة للأكسدة القوية وخصائص التحفيز العصبي، يعتبر من أكثر الأعشاب استخدامًا من قبل الرجال، ومن فوائدة  مايلي:1. رفع مستويات هرمون التستوستيرون يساعد تناول كمية صغيرة من القرنفل في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي يعد القرنفل منشط طبيعي، ويعزز القوة لدى الرجل. وللحصول على هذه الفائدة ينصح بإضافة كمية قليلة من القرنفل المطحون إلى فنجان القهوة اليومي، حيث يضيف له رائحة ونكهة مميزة، ويضمن الحصول على فوائده في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.يمكن إضافة المزيد من الأعشاب إلى القرنفل

للحصول على نتيجة أفضل في تحسين جودة  ، وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون،

وتشمل هذه الأعشاب: القرفة، والزنجبيل.كما يعتبر القرنفل أمرًا مهمًا لصحة الرجل حيث يمكنه أيضًا زيادة الطاقة  وبالتالي يتركك برائحة لطيفة، مما يساهم في خلق جذب  قوي 2. المساهمة في علاج سرعة أحد فوائد القرنفل للرجال أنه يساهم في علاج سرعة ، ويكون ذلك بمزجه مع بعض المكونات الأخرى ووضعه من الخارج .يفضل القيام بهذا الإجراء قبل ساعة وغسله  مبدأ عمل القرنفل في هذه الفائدة قائم عل التخدير مما يقلل من شعوره.