لا حاجة للأدوية .. أقوى مضادات حيوية طبيعية تقوي مناعتك

يقوّي الأوريجانو جهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله أحد أكثر المضادات الحيوية الطبيعية فعالية، خاصة عندما يتم تحويله إلى زيت.

يحتوي زيت الأوريجانو الأساسي على مادة “كارفاكرول” التي لها خصائص علاجية مهمة تزيد من تنشيط الشفاء في الجسم عند استنشاقه. 

لعلاج الالتهابات الفطرية على بشرتك، أضِف قطرة واحدة من زيت الأوريجانو الأساسي لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. ثم ضع الخليط على المنطقة المصابة.

يمكنك أيضاً نثر زيت الأوريجانو في الهواء؛ للمساعدة في إزالة التهابات الجيوب الأنفية. لكن لا يجب تناول زيت الأوريجانو الأساسي أو استخدامه دون تخفيف على الجلد.

6. زيت الزعتر العطري

تستخدم العديد من المنظفات المنزلية الطبيعية زيت الزعتر العطري، فقد ثبت أنه مفيد بشكل خاص ضد البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.

في دراسة أجريت في بولندا عام 2011، قام الباحثون باختبار فعالية كل من زيت اللافندر والزعتر الأساسي في مجموعة تضم أكثر من 120 سلالة من البكتيريا. وقد وجدوا أن زيت الزعتر الأساسي أكثر فعالية في قتل البكتيريا من زيت اللافندر الأساسي.

لكن زيت الزعتر العطري مخصص للاستخدام الخارجي فقط ولا يمكن تناوله عن طريق الفم. وقبل استخدامه على المنطقة المصابة، تأكَّد من تخفيفه بأجزاء متساوية من الزيت الحامل، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.

كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل فرط نشاط الغدة الدرقية عدم استخدام زيت الزعتر الأساسي.

7. البصل

يعتبر البصل مصدراً غنياً بمركبات الكبريت العلاجية المسماة cysteine sulphoxides، إضافة إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد التي لها تأثيرات مذهلة كمضادات حيوية طبيعية للبكتيريا.

يمكنك تناول البصل في السَّلطات أو إضافته إلى الوجبات المطبوخة للحصول على فوائده.